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筋トレ

禅野です。


最近、自分の体を見ていたら嫌気がさします。


ということで筋トレを始めます。


自分を追い込むために、この公の場を借りさせていただきました。


自分の信念なんですが、筋トレにはお金は使いません。


腕立てと腹筋、あと実家から送られてくるハムや米だけで筋肉をつけます。


現代科学の力には頼りません。


以上、僕の決意と信念の話でした。


追伸


ちなみにイボ痔は治ってません。


触るとちょっとイタ気持ちぃです。


癖になりつつあります。


治さなくてもいいかななんて思ってます。

at 18:04, chitlin, -

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comment
, 2009/02/09 9:32 AM

豆腐、卵、レバーも食えよ
特にレバーはいいぞ
あと、ほうれん草だな。葉酸って成分が筋肥大の時に結構重要な役割するから

, 2009/02/09 9:35 AM

筋トレ同じ部位は毎日やらないように
最低でも二日はあけないと肥大しませんよ










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ありあんす, 2009/02/11 10:25 AM

俺がこのトレーニングをやり始めたきっかけは、まさにこの1年前の沖縄でとった写真がきっかけです。 というのも、この時実は付き合って1ヶ月の彼女がいたんですが、結構本気だったんで奮発して去年のゴールデンウィークに一緒に沖縄に行ってきたんです。そしたら彼女の